Salud Digital

 

Salud digital y bienestar en entornos tecnológicos

Introducción

En la actualidad, el uso de la tecnología se ha vuelto esencial para la mayoría de las actividades humanas: desde el trabajo, la educación y la comunicación, hasta el entretenimiento y el comercio. Sin embargo, el constante uso de dispositivos electrónicos y la presencia permanente en entornos digitales también presentan riesgos para la salud física, mental y emocional de los usuarios. De ahí la importancia de promover una cultura de salud digital, que permita hacer un uso consciente, equilibrado y seguro de las tecnologías.

CUADRO SINÓPTICO

Es fácil hacer un cuadro sinóptico, solo hay que asegurarse que primero entendamos la información que será resumida. Esto facilitará y acelerará el proceso bastante. 

INFOGRAFÍA

Las infografías son un elemento fundamental de la cultura digital. Es más fácil recordar información o una historia si se explica con una combinación de imágenes: recordamos 80 % de estas, frente a 10 % de lo que oímos y 20 % de lo que leemos. Además, las infografías aumentan el interés de una persona ya que procesamos la información en imágenes 60.000 veces más rápido que el texto.

MAPA MENTAL

Siempre es bueno contar con recursos que fomenten la organización y faciliten los recuerdos, como los mapas mentales. Son instrumentos necesarios en todo ámbito de la vida, tanto para niños, adultos, estudiantes, profesionales y para todo aquel que desee organizar una tarea.

Cómo sentarse correctamente frente al computador

Postura correcta frente a la computadora

Es muy común para quienes trabajamos con una computadora —profesores, alumnos, secretarias, etc.— pasar muchas horas sentados frente a ella, lo que puede causar dolores de espalda y problemas más graves a futuro.

Muchas veces no ubicamos nuestro espacio de trabajo de manera adecuada, lo que dificulta sentirnos cómodos durante largas horas de labores. Por ello, es importante organizar tanto nuestro escritorio como la posición de nuestro equipo de cómputo.

Ideas para la entrega de tus trabajos

Ideas para entregar tus trabajos académicos con calidad

Cuando entregas un trabajo, ya sea resultado de una investigación, práctica o ejercicio, recuerda que no solo se evalúa el contenido, sino también la forma en que lo presentas. Para destacar, considera los siguientes puntos: